Los socios entrenan la gestión de situaciones de estrés con un taller de Mindfulsess para periodistas impartido por el docente Rodrigo Sampedro y patrocinado por Repsol Puertollano
La Asociación de Periodistas de Ciudad Real ha celebrado este sábado un taller especializado en Mindfulness para periodistas, centrado en la gestión del estrés y la prevención del burnout en la profesión. La actividad, de 5 horas lectivas, fue impartida por Rodrigo Sampedro, docente de la academia Alto Rendimiento.
Durante la sesión, los socios aprendieron y practicaron técnicas de atención plena y autocontrol para afrontar la presión y la sobrecarga emocional derivadas del ejercicio periodístico. Se abordaron estrategias para reconocer los signos del burnout, gestionar la ansiedad en situaciones de alta demanda y mejorar la concentración en el trabajo diario.
El taller se llevó a cabo en horario de mañana en las instalaciones de la Universidad Popular de Ciudad Real y forma parte del Aula APCR, un programa de formación impulsado por la Asociación de Periodistas de Ciudad Real desde 2020. En esta edición, la iniciativa cuenta con el patrocinio del Complejo Industrial de Repsol Puertollano, lo que permite continuar ofreciendo actividades formativas adaptadas a las necesidades del sector.
La presidenta de la APCR, Mar Gómez Torrijos, ha destacado la importancia de estos espacios de aprendizaje para dotar a los profesionales de herramientas que les ayuden a gestionar el estrés y mejorar su calidad de vida laboral.